BIZ HEALTH 2025 Programm

Was wir von Leistungssportler:innen ernen können - Für mehr Erfolg und Energie im Alltag

Martin Gratzer, BIOGENA ONE Co-Creator

Martin Gratzer, ehemaliger Leistungssportler, Biohacking-Experte und Berater für körperliche Leistungsoptimierung, teilt in seinem Vortrag die wirkungsvollsten Strategien aus dem Leistungssport für mehr Energie, Fokus und Widerstandskraft im Alltag. Ausgebildet von Charles Poliquin, dem erfolgreichsten Krafttrainer aller Zeiten, verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit 20 Jahren Praxis im Hochleistungssport. Die Teilnehmenden erfahren, welche Routinen und Supplemente tatsächlich wirksam sind und wie sich Ernährung, Schlaf und Bewegung mit minimalem Aufwand optimieren lassen. Als Mitentwickler von BIOGENA ONE berät Gratzer Unternehmen, Vereine und Olympiateilnehmer zu Biohacking, Longevity und Supplementierung – mit einem klaren Ansatz: keine Extremmethoden, sondern alltagstaugliche Strategien, die effizient, wirksam und ohne Hype sind.

Fotocredit: © DAVID WEDENIG

Food for Focus – Wie Ernährung Performance und Pausen verändert

Elisabeth Koller, diplomierte Ernährungs- und Erwachsenentrainerin

Elisabeth Koller, diplomierte Ernährungs- und Erwachsenentrainerin mit dem Spezialgebiet „Gesunder Arbeitsalltag“, zeigt in ihrem Vortrag, wie Ernährung zum Erfolgsfaktor für mehr Fokus, Energie und ganzheitliche Selbstführung im Berufsleben wird. Sie verbindet neueste Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft mit praxisnahen Strategien für den Business-Alltag – von klugen Pausen über Brainfood bis zu Maßnahmen gegen Zuckertiefs. Koller begleitet Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, Ernährung, Energie und Regeneration nachhaltig zu stärken. Ihre Schwerpunkte liegen auf Meal Prep, Darmgesundheit, Longevity, betrieblicher Gesundheitsförderung und Ernährung als Bestandteil nachhaltiger Selbstführung. Dabei setzt sie auf kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Fotocredit: © Martina Berger

Move & Relax Gesundheitsvorsorge 2.0 – mehr als nur ein Obstkorb

Patrick Koller, Head of Move in den Pletzer Resorts

Der Vortrag in den Pletzer Resorts zeigt, wie die hauseigene Move & Relax Philosophie Bewegung, Regeneration und Ernährung ganzheitlich verbindet – speziell auf die Bedürfnisse von Seminar- und Businessgästen abgestimmt. Ob aktivierende Pausen im Business-Outfit, nachhaltige Lösungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement oder konkrete Best-Practice-Beispiele – präsentiert wird, wie moderne Gesundheitsvorsorge heute gelebt wird, um Fokus, Energie und Wohlbefinden im Alltag zu fördern. Geleitet wird der Vortrag von einem zweifachen Olympiateilnehmer, Sportwissenschaftler und Head of Move in den Pletzer Resorts, der die Philosophie mitbegründet hat und sein fundiertes Fachwissen mit der Leidenschaft eines ehemaligen Leistungssportlers verbindet, um neue Impulse für gesunde Leistungsfähigkeit zu geben.

Fotocredit: © Klemens König Photography